Denetimsiz teknoloji kullanması bağımlılıkla sonuçlanıyor
– değişen teknolojinin hayatın her alanında yer almasıyla birlikte insanların teknolojiye ayırdığı mühlet artıyor ve denetimsiz kullanıma sahip kullanıcılarda teknoloji bağımlılığı ortaya çıkıyor.
AA muhabirinin derlediği bilgilere bakılırsa, teknoloji bağımlılığı Yeşilay tarafınca, “Teknoloji ve internetin şuurlu olmayan, denetimsiz bir biçimde kullanmasına bağlı olarak ortaya çıkan, davranışsal bağımlılıklar, oyun oynama bozukluğu, toplumsal medyanın ve akıllı telefonun çok kullanması üzere bağımlılık yapan alt davranışlarla kendini gösteren bağımlılık tipi.” olarak tanımlanıyor.
Teknoloji bağımlılığının niye olduğu sıkıntılar içinde fizikî şikayetlerin (gözlerde yanma, boyun kaslarında ağrı ve sertleşme, vücut duruşunda bozukluk, elde uyuşukluk, halsizlik) yanı sıra toplumsal alanda görülen şikayetler de (akademik başarıda düşük, şahsi, aile ve okul meseleleri, vakti yönetim etmede başarısızlık, uyku bozuklukları, yemek yememe, aktivitelerde azalma, internet arkadaşları haricinde izolasyon) yer alıyor.
Bu şikayetlerin önüne geçmek için birfazlaca kurum ulusal ve memleketler arası çapta teknoloji bağımlılığını azaltmaya yönelik çalışmalar yürütüyor.
Yeşilay Danışmanlık Merkezi de (YEDAM) bu kapsamda 12 yaş ve üzeri bireylere teknoloji bağımlılığından kurtulmak için fiyatsız takviye sağlıyor.
– Türkiye’de internet kullanım müddeti günde ortalama 8 saat
Günlük internet kullanım mühleti, teknoloji bağımlılığını ortaya koyması açısından kıymet taşıyor. İngiltere merkezli GlobalWebIndex şirketinin geçen yılın üçüncü çeyreğinde yaptığı araştırmaya nazaran, dünya genelinde internette geçirilen günlük mühlet ortalama 6 saat 58 dakika oldu. Dünya ortalamasının üzerinde olan Türkiye’deki kullanıcılar ise internette ortalama 8 saat geçirdi. Listede Japonya, 4 saat 26 dakikayla en az internet kullanım mühletine sahip ülke oldu.
Yeşilay, 12 yaş ve üstündeki gençler için günlük en çok 120 dakika ekran kullanması öneriyor. Öbür yaş kümelerinde ise 0-3 yaş içindekilerin ekrandan olabildiğinde uzak tutulması, 3-6 yaş içindekilerin günlük en çok 30 dakika, 6-9 yaş içindekilerin en çok 50 dakika, 9-12 yaş içindekilerin ise en çok 70 dakika ekran başında geçirmesi tavsiye ediliyor.
Teknoloji bağımlılığını denetim altına almak için ise şunlar öneriliyor:
“Günlük internet kullanım saatlerini değiştirin. Haftalık internet kullanması çizelgeleri hazırlayıp, uyulmasını sağlayın. Dayanak kümeleri ya da aile terapisi üzere halleri hayata geçirin. Yapmayı isteyip de fırsat bulamadığı faaliyetleri bir deftere yazmasını sağlayın, internet kullanmak için ağır istek duyduğunda yazdıklarından birini yapmasını isteyin.
Çocuklarınızı arkadaşları ile doğal yollardan görüşmeleri için yönlendirin, akran kümeleri içerisinde toplumsallaşmasını sağlayın. Çocuklarınızı yetenek ve ilgi alanlarına uygun spor kısımlarına yönlendirin. Çocuğunuzun arkadaşlık ilgilerini destekleyin, onları bir ortaya getirecek aktivite planlayın. Çocuğunuzun bilgisayar kullanmasını denetim edin ve sanal ortamdaki arkadaşlarını tanıyın. Bilgisayarlarınızda inançlı internet uygulamalarının bulunmasına itina gösterin.”
– “Akıllı telefon, tablet üzere aletleri çocukları susturmak için asla kullanmayın”
Çocukların ve gençlerin teknolojiyi fazla kullanımı sebebiyle şuurlu kullanım davranışının kazanılması bu yaş kümesinde değer taşıyor. Bu bağlamda şunlar tavsiye ediliyor:
“Akıllı telefon, tablet üzere aletleri çocukları teselli etmek, susturmak için asla kullanmayın. Çocukların denetimsiz ve uzun mühlet internet kullanımına müsaade vermeyin. Yemek ve çay saatlerinde bilgisayar başındaki çocuğa servis yapmayın, size katılmasını sağlayın. TV yahut internet gibisi teknolojik alet merkezli mesken sistemi kurmayın.”
Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.
– değişen teknolojinin hayatın her alanında yer almasıyla birlikte insanların teknolojiye ayırdığı mühlet artıyor ve denetimsiz kullanıma sahip kullanıcılarda teknoloji bağımlılığı ortaya çıkıyor.
AA muhabirinin derlediği bilgilere bakılırsa, teknoloji bağımlılığı Yeşilay tarafınca, “Teknoloji ve internetin şuurlu olmayan, denetimsiz bir biçimde kullanmasına bağlı olarak ortaya çıkan, davranışsal bağımlılıklar, oyun oynama bozukluğu, toplumsal medyanın ve akıllı telefonun çok kullanması üzere bağımlılık yapan alt davranışlarla kendini gösteren bağımlılık tipi.” olarak tanımlanıyor.
Teknoloji bağımlılığının niye olduğu sıkıntılar içinde fizikî şikayetlerin (gözlerde yanma, boyun kaslarında ağrı ve sertleşme, vücut duruşunda bozukluk, elde uyuşukluk, halsizlik) yanı sıra toplumsal alanda görülen şikayetler de (akademik başarıda düşük, şahsi, aile ve okul meseleleri, vakti yönetim etmede başarısızlık, uyku bozuklukları, yemek yememe, aktivitelerde azalma, internet arkadaşları haricinde izolasyon) yer alıyor.
Bu şikayetlerin önüne geçmek için birfazlaca kurum ulusal ve memleketler arası çapta teknoloji bağımlılığını azaltmaya yönelik çalışmalar yürütüyor.
Yeşilay Danışmanlık Merkezi de (YEDAM) bu kapsamda 12 yaş ve üzeri bireylere teknoloji bağımlılığından kurtulmak için fiyatsız takviye sağlıyor.
– Türkiye’de internet kullanım müddeti günde ortalama 8 saat
Günlük internet kullanım mühleti, teknoloji bağımlılığını ortaya koyması açısından kıymet taşıyor. İngiltere merkezli GlobalWebIndex şirketinin geçen yılın üçüncü çeyreğinde yaptığı araştırmaya nazaran, dünya genelinde internette geçirilen günlük mühlet ortalama 6 saat 58 dakika oldu. Dünya ortalamasının üzerinde olan Türkiye’deki kullanıcılar ise internette ortalama 8 saat geçirdi. Listede Japonya, 4 saat 26 dakikayla en az internet kullanım mühletine sahip ülke oldu.
Yeşilay, 12 yaş ve üstündeki gençler için günlük en çok 120 dakika ekran kullanması öneriyor. Öbür yaş kümelerinde ise 0-3 yaş içindekilerin ekrandan olabildiğinde uzak tutulması, 3-6 yaş içindekilerin günlük en çok 30 dakika, 6-9 yaş içindekilerin en çok 50 dakika, 9-12 yaş içindekilerin ise en çok 70 dakika ekran başında geçirmesi tavsiye ediliyor.
Teknoloji bağımlılığını denetim altına almak için ise şunlar öneriliyor:
“Günlük internet kullanım saatlerini değiştirin. Haftalık internet kullanması çizelgeleri hazırlayıp, uyulmasını sağlayın. Dayanak kümeleri ya da aile terapisi üzere halleri hayata geçirin. Yapmayı isteyip de fırsat bulamadığı faaliyetleri bir deftere yazmasını sağlayın, internet kullanmak için ağır istek duyduğunda yazdıklarından birini yapmasını isteyin.
Çocuklarınızı arkadaşları ile doğal yollardan görüşmeleri için yönlendirin, akran kümeleri içerisinde toplumsallaşmasını sağlayın. Çocuklarınızı yetenek ve ilgi alanlarına uygun spor kısımlarına yönlendirin. Çocuğunuzun arkadaşlık ilgilerini destekleyin, onları bir ortaya getirecek aktivite planlayın. Çocuğunuzun bilgisayar kullanmasını denetim edin ve sanal ortamdaki arkadaşlarını tanıyın. Bilgisayarlarınızda inançlı internet uygulamalarının bulunmasına itina gösterin.”
– “Akıllı telefon, tablet üzere aletleri çocukları susturmak için asla kullanmayın”
Çocukların ve gençlerin teknolojiyi fazla kullanımı sebebiyle şuurlu kullanım davranışının kazanılması bu yaş kümesinde değer taşıyor. Bu bağlamda şunlar tavsiye ediliyor:
“Akıllı telefon, tablet üzere aletleri çocukları teselli etmek, susturmak için asla kullanmayın. Çocukların denetimsiz ve uzun mühlet internet kullanımına müsaade vermeyin. Yemek ve çay saatlerinde bilgisayar başındaki çocuğa servis yapmayın, size katılmasını sağlayın. TV yahut internet gibisi teknolojik alet merkezli mesken sistemi kurmayın.”
Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.