Okul çantaları için ‘vücut yükünün yüzde 10’unu aşmamalı’ uyarısı
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde nazaranv yapan Köroğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sıhhatinin korunması için duruş bozukluklarının nasıl önleneceği ve hakikat çanta seçimine ait ayrıntıları paylaştı.
Okul çantalarının çocuğun uzunluğu, kilosu ve yaşına uygun olarak seçilmesinin fazlaca kıymetli olduğunu vurgulayan Köroğlu, çanta malzemesinin de sağlıklı ve ağır olmaması gerektiğini söylemiş oldu.
Doç. Dr. Köroğlu, “Yanlış çanta seçimi ve kullanması çocuklarımızın kas-iskelet ve omurga sıhhatini fazlaca olumsuz etkileyebilir, birtakım duruş bozukluklarına yol açabilir. Bu niçinle içine doldurulan materyaller de göz önüne alındığında, bir sırt çantasının çocuğun tartısının yüzde 10’uyla, yüzde 15’ini geçmemesi gerekir. Bilhassa kreş, anaokulu ve ilkokulda yüzde 10, daha ileri yaş kümelerinde ise yüzde 15’ini geçmeyecek biçimde bir yük planlaması kıymetli.” diye konuştu.
– “Malzemeler çantaya eşit olarak dağıtılmalı”
Bu mevzuda hem ebeveynlere birebir vakitte öğretmenlere bakılırsav düştüğünü belirten Köroğlu, kelamlarını şöyleki sürdürdü:
“Okul çantalarına gerekli, gereksiz birfazlaca materyal doldurulmamalı. Mümkünse gdolayılecek gereçlerin bir kısmı okulda bırakılacak biçimde planlama yapılabilir. Materyaller çantaya eşit olarak dağıtılmalı. Ağır olduğu düşünülenler, bele yakın olacak biçimde yerleştirilirse daha düzgün bir tartı transferi sağlanabilir. Yani ortada çocuklarımızın çantasını denetim etmeliyiz.”
– “Askılar eşit uzunlukta olmalı, çanta sırta tam yapışmalı”
Doç. Dr. Köroğlu, “postacı çantası” olarak da bilinen tek omuzda taşınan çantaların yerine sırt çantalarının tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Çocuklarımız ekseriyetle sırt çantalarını da tek omuzda taşıyabiliyor. Ama tek taraflı yüklenme yapıldığında omurgada bir tarafa gerçek eğilme yaşanabiliyor. Bu niçinle çanta iki omuza takılmalı, askıları da geniş, sağlam olmalı.” ihtarında bulundu.
Sırt kısmında ve omuz kısmında dayanakları bulunan çantaların tercih edilmesinin yararlı olacağını da aktaran Köroğlu, şunları kaydetti:
“Ağır çantalar beraberinde beden tartısının geriye gerçek gitmesine ve bedenin kendini dengeleyebilmesi için omuzların öne hakikat düşmesine niye oluyor. Bu hem düşme riskini arttırıyor tıpkı vakitte omurgada birtakım hal bozukluklarına niye olabiliyor. Yanlış çanta taşıma, kamburluk, skolyoz üzere rahatsızlıklara, bel, boyun, sırt ağrılarına yol açabiliyor.
Sırt çantasının askıları eşit uzunlukta olmalı, çanta sırta tam yapışacak biçimde ayarlanmalı. Sırtla çanta içinde boşluk kalmamalı, geriye hakikat kaymamalı yahut kalçaya kadar inmemeli. Çanta taşıma müddeti de mümkün olduğunca az tutulmalı, çocuklar uzun müddet ayakta kalmak zorundaysa çantasını çıkarıp bir yere koymalı.”
– “Masa, bilgisayar başındaki duruş konumlarına dikkat edilmeli”
Duruş bozukluklarının engellenmesine yönelik ayrıntıları de paylaşan Köroğlu, çocuklarının masa başında çalışırken, otururken duruş konumlarına dikkat edilmesi gerektiğini lisana getirdi.
Köroğlu, “Tablet, bilgisayar başında hayli fazla yanlış postürde çalışmak, uzun müddet hareketsiz kalmak kas iskelet sistemi sorunlarına, kronik kas iskelet sistemi ağrılarına, omurga eğriliklerine yol açmakta. Bilhassa büyümenin fazlaca süratli olduğu ilköğretim yaşı çocuklarında, yanlışsız duruşla çalışma, oturma, hareket etme, olabildiğince idmana teşvik etme konusunda anne babaların dikkatli olması hayli kıymetli.” dİYe konuştu.
PARAM OLSA ŞURAYA YATIRIRDIM DİYE DÜŞÜNME! 100.000 TL SANAL PARA İLE NELER YAPABİLECEĞİNİ ÇABUCAK GÖR!
Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde nazaranv yapan Köroğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sıhhatinin korunması için duruş bozukluklarının nasıl önleneceği ve hakikat çanta seçimine ait ayrıntıları paylaştı.
Okul çantalarının çocuğun uzunluğu, kilosu ve yaşına uygun olarak seçilmesinin fazlaca kıymetli olduğunu vurgulayan Köroğlu, çanta malzemesinin de sağlıklı ve ağır olmaması gerektiğini söylemiş oldu.
Doç. Dr. Köroğlu, “Yanlış çanta seçimi ve kullanması çocuklarımızın kas-iskelet ve omurga sıhhatini fazlaca olumsuz etkileyebilir, birtakım duruş bozukluklarına yol açabilir. Bu niçinle içine doldurulan materyaller de göz önüne alındığında, bir sırt çantasının çocuğun tartısının yüzde 10’uyla, yüzde 15’ini geçmemesi gerekir. Bilhassa kreş, anaokulu ve ilkokulda yüzde 10, daha ileri yaş kümelerinde ise yüzde 15’ini geçmeyecek biçimde bir yük planlaması kıymetli.” diye konuştu.
– “Malzemeler çantaya eşit olarak dağıtılmalı”
Bu mevzuda hem ebeveynlere birebir vakitte öğretmenlere bakılırsav düştüğünü belirten Köroğlu, kelamlarını şöyleki sürdürdü:
“Okul çantalarına gerekli, gereksiz birfazlaca materyal doldurulmamalı. Mümkünse gdolayılecek gereçlerin bir kısmı okulda bırakılacak biçimde planlama yapılabilir. Materyaller çantaya eşit olarak dağıtılmalı. Ağır olduğu düşünülenler, bele yakın olacak biçimde yerleştirilirse daha düzgün bir tartı transferi sağlanabilir. Yani ortada çocuklarımızın çantasını denetim etmeliyiz.”
– “Askılar eşit uzunlukta olmalı, çanta sırta tam yapışmalı”
Doç. Dr. Köroğlu, “postacı çantası” olarak da bilinen tek omuzda taşınan çantaların yerine sırt çantalarının tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Çocuklarımız ekseriyetle sırt çantalarını da tek omuzda taşıyabiliyor. Ama tek taraflı yüklenme yapıldığında omurgada bir tarafa gerçek eğilme yaşanabiliyor. Bu niçinle çanta iki omuza takılmalı, askıları da geniş, sağlam olmalı.” ihtarında bulundu.
Sırt kısmında ve omuz kısmında dayanakları bulunan çantaların tercih edilmesinin yararlı olacağını da aktaran Köroğlu, şunları kaydetti:
“Ağır çantalar beraberinde beden tartısının geriye gerçek gitmesine ve bedenin kendini dengeleyebilmesi için omuzların öne hakikat düşmesine niye oluyor. Bu hem düşme riskini arttırıyor tıpkı vakitte omurgada birtakım hal bozukluklarına niye olabiliyor. Yanlış çanta taşıma, kamburluk, skolyoz üzere rahatsızlıklara, bel, boyun, sırt ağrılarına yol açabiliyor.
Sırt çantasının askıları eşit uzunlukta olmalı, çanta sırta tam yapışacak biçimde ayarlanmalı. Sırtla çanta içinde boşluk kalmamalı, geriye hakikat kaymamalı yahut kalçaya kadar inmemeli. Çanta taşıma müddeti de mümkün olduğunca az tutulmalı, çocuklar uzun müddet ayakta kalmak zorundaysa çantasını çıkarıp bir yere koymalı.”
– “Masa, bilgisayar başındaki duruş konumlarına dikkat edilmeli”
Duruş bozukluklarının engellenmesine yönelik ayrıntıları de paylaşan Köroğlu, çocuklarının masa başında çalışırken, otururken duruş konumlarına dikkat edilmesi gerektiğini lisana getirdi.
Köroğlu, “Tablet, bilgisayar başında hayli fazla yanlış postürde çalışmak, uzun müddet hareketsiz kalmak kas iskelet sistemi sorunlarına, kronik kas iskelet sistemi ağrılarına, omurga eğriliklerine yol açmakta. Bilhassa büyümenin fazlaca süratli olduğu ilköğretim yaşı çocuklarında, yanlışsız duruşla çalışma, oturma, hareket etme, olabildiğince idmana teşvik etme konusunda anne babaların dikkatli olması hayli kıymetli.” dİYe konuştu.
PARAM OLSA ŞURAYA YATIRIRDIM DİYE DÜŞÜNME! 100.000 TL SANAL PARA İLE NELER YAPABİLECEĞİNİ ÇABUCAK GÖR!
Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.