amerikali
Üye
Kaygı, her insan için doğal ve gerekli bir histir. Fonksiyonel olduğu durumlarda kişiyi muhafaza nazaranvini üstlenir. Fakat kimi vakit kişi dertlerini ve tasayla gelen niyetlerini yönetemediğini hisseder. bu biçimde durumlarda çarpıntı, göğüste sıkışma, bu alma, karın ağrısı üzere fizikî semptomlar da baş gösterebilir. Çok korku durumuna kimi vakit endişe da eşlik eder. Bu, kişinin karşılaştığı durum karşısında “savaş ya da kaç” yansısını ortaya çıkarır.
Panik atak, rastgele bir niçini olmaksızın aniden ortaya çıkan dehşet patlamasıdır. Panik atak yaşayan bireyler; kalp çarpıntısı, nefes almada kuvvetlik, kendine yabancılaşma, göğüs ağrısı, ağır kaygı, ateş basması üzere bedensel ya da bilişsel belirtilerin kimilerini tıpkı anda yaşarlar. Bu belirtiler bedenin tehlikeli bir duruma karşı verdiği savaş-kaç yansısıdır. Belirtiler süratle doruğa ulaşır, gerçek tehlike ile karşılaştıramayacak düzeyde olur ve birkaç dakika içerisinde büsbütün kaybolur. Bu belirtiler yaşanırken kişi konuşmakta kuvvetlik çekebilir, hatırlamakta zorlanabilir. Panik atağın sıklığı ve yoğunluğu değişkenlik gösterebilir.
Panik Atak Belirtileri:
• Çarpıntı
• Terleme
• Titreme ya da sarsılma
• Nefes alamıyor ya da boğuluyor üzere olma
• Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma
• Mide bulantısı ya da karın ağrısı
• Baş dönmesi, sersemlik, bayılacak üzere olma duyumu
• Üşüme, ürperme ya da ateş basması
• Uyuşma, karıncalanma, hissizlik
• Kendine yabancılaşma ya da dışarıya yabancılaşma
• Denetimi kaybetme korkusu
• Delirme korkusu
• Mevt korkusu
Panik atak, tehlikeli değildir lakin korkutucudur. Kendisinden hayli yaşanılan durumu kişinin nasıl algıladığı ve yorumladığı değerlidir. Bu ataklar daha sonrası şahısta depresyon, fobi yahut tıbbı sıkıntılar ortaya çıkabilir.
Panik atak, kişi için felaketle sonuçlanacak bir tecrübe üzere yaşansa da tedavisi mümkün bir durumdur. Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR tedavide kullanılan terapi biçimlerindendir.
Panik atak, rastgele bir niçini olmaksızın aniden ortaya çıkan dehşet patlamasıdır. Panik atak yaşayan bireyler; kalp çarpıntısı, nefes almada kuvvetlik, kendine yabancılaşma, göğüs ağrısı, ağır kaygı, ateş basması üzere bedensel ya da bilişsel belirtilerin kimilerini tıpkı anda yaşarlar. Bu belirtiler bedenin tehlikeli bir duruma karşı verdiği savaş-kaç yansısıdır. Belirtiler süratle doruğa ulaşır, gerçek tehlike ile karşılaştıramayacak düzeyde olur ve birkaç dakika içerisinde büsbütün kaybolur. Bu belirtiler yaşanırken kişi konuşmakta kuvvetlik çekebilir, hatırlamakta zorlanabilir. Panik atağın sıklığı ve yoğunluğu değişkenlik gösterebilir.
Panik Atak Belirtileri:
• Çarpıntı
• Terleme
• Titreme ya da sarsılma
• Nefes alamıyor ya da boğuluyor üzere olma
• Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma
• Mide bulantısı ya da karın ağrısı
• Baş dönmesi, sersemlik, bayılacak üzere olma duyumu
• Üşüme, ürperme ya da ateş basması
• Uyuşma, karıncalanma, hissizlik
• Kendine yabancılaşma ya da dışarıya yabancılaşma
• Denetimi kaybetme korkusu
• Delirme korkusu
• Mevt korkusu
Panik atak, tehlikeli değildir lakin korkutucudur. Kendisinden hayli yaşanılan durumu kişinin nasıl algıladığı ve yorumladığı değerlidir. Bu ataklar daha sonrası şahısta depresyon, fobi yahut tıbbı sıkıntılar ortaya çıkabilir.
Panik atak, kişi için felaketle sonuçlanacak bir tecrübe üzere yaşansa da tedavisi mümkün bir durumdur. Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR tedavide kullanılan terapi biçimlerindendir.