amerikali
Üye
Bireyler kimi vakit sevdiği şahıslar tarafınca terk edilmeye karşı dehşet duyabilirler. Bu endişeyi yaşamak bütün beşerler için olağanken dehşetin ve yanında getirdiklerinin dozu ağır olduğunda sorunlar de başlayabilir. Terk edilmekle ilgili olumsuz hisleri yüksek yaşayan bireyler bütün hayatlarını bu endişeden kaçınmak için kurdukları bir sisteme göre yaşayabilirler. Bu sistemde diğerinin gereksinimlerine öncelik vermek, değersizlikle ilgili niyetlere fazlaca kapılmak, terk edilmemek ismine devamlı diken üstünde olmak üzere olumsuz tecrübeler yer alabilir.
Terk Edilme Korkusu Kimlerde Görülür?
Terk edilme korkusu cinsiyet, yaş, sosyo-ekonomik düzey gözetmeksizin biroldukca bireyin deneyimlediği bir durum olabilir. Müdahale edilmezse yanında depresyon, korku bozuklukları, öfke sorunları, gerilim idaresi eksikliği üzere ruhsal zahmetler görülebilir.
Terk Edilme Korkusu Ne Sebeple Oluşur?
Terk edilme endişesinin kökeninde birfazlaca sebep sayılabilir, fakat en mühimlerinden biri bireyin bebeklik periyodunda bakım vereniyle kurduğu dertli bağlanma bağıdır. Bakım vereni bebeğin gereksinimlerini anında, eksiksiz ve memnunluk duyarak karşılamadığında bebek ve bakım vereni (ebeveyn, bakıcı, büyükanne…) içinde tam manasıyla inançlı bağlanma oluşamayabilir. Başka insanların yaşamındakini yerini keşfetmeye çalışan bir bebek için muhtaçlıklarının karşılanması sürecinde yaşadıkları kendine, öbür insanlara ve dünyaya yönelik inancını oluşturacaktır. ötürüsıyla “sevilebilir biri miyim”, “değerli biri miyim”, “yeterli biri miyim”, “insanlar gereksinimim olduğunda yanımda kalırlar mı” üzere soruların yanıtı bu bağın kararında yavaş yavaş şekillenmeye başlayacaktır.
Yalnızca bakım veren ile bebek içindeki bağlanma süreci değil, bireyin yaşadığı kimi olumsuz olaylar da terk edilme korkusu yaratabilir. Örneğin vefat, terk edilme, küslük üzere ömür olayları da terk edilme korkusunu ortaya çıkartabilir ya da tetikleyebilir.
Terk Edilme Korkusu Yaşadığımı Nasıl Anlarım?
Terk edilme korkusu yaşayan bireyler aşağıdaki hallerde davranıyor olabilir:
Yaşadığınız travmatik olayları tekrar hatırlayıp sizi ne noktada ne sebeple tahrip ettiğini bulmak birinci adım olabilir. daha sonrasında siz güçsüzken sizi yıkan bu durumların şu anki yetişkin halinizde de tıpkı tahribatı verebilecek güçte olup olmadığına bakmak ve birey olarak kendinizi güçlendirmek yeterli bir seçenektir. Bedelli, başarılı ve kâfi olduğunuz noktaları fark ettiğinizde terk edilmeniz için sandığınız kadar epey sebep olmadığını da bakılırsabilirsiniz.
Bu endişe hafifçese davranış kalıplarınızı fark edip değiştirmeye çalışmak da tesirli bir yol olacaktır.
Sosyal takviye her vakit güzel gelir. Arkadaşlarınızdan oluşan sır verebildiğiniz, sıkıntı anlattığınız bir dayanak kümesi oluşturmaya çalışmak bu acı verici süreci daha çekilebilir kılacaktır.
Ancak terk edilme dehşetinin esaslı ve çetrefilli inançlardan kaynağını aldığını unutmamak gerekli. ötürüsıyla fikirleriniz ve hislerinizi fark edip davranış kalıplarınızı değiştirebilmek için profesyonel bir takviye almak en sağlıklı seçenek olacaktır.
Terk Edilme Korkusu Kimlerde Görülür?
Terk edilme korkusu cinsiyet, yaş, sosyo-ekonomik düzey gözetmeksizin biroldukca bireyin deneyimlediği bir durum olabilir. Müdahale edilmezse yanında depresyon, korku bozuklukları, öfke sorunları, gerilim idaresi eksikliği üzere ruhsal zahmetler görülebilir.
Terk Edilme Korkusu Ne Sebeple Oluşur?
Terk edilme endişesinin kökeninde birfazlaca sebep sayılabilir, fakat en mühimlerinden biri bireyin bebeklik periyodunda bakım vereniyle kurduğu dertli bağlanma bağıdır. Bakım vereni bebeğin gereksinimlerini anında, eksiksiz ve memnunluk duyarak karşılamadığında bebek ve bakım vereni (ebeveyn, bakıcı, büyükanne…) içinde tam manasıyla inançlı bağlanma oluşamayabilir. Başka insanların yaşamındakini yerini keşfetmeye çalışan bir bebek için muhtaçlıklarının karşılanması sürecinde yaşadıkları kendine, öbür insanlara ve dünyaya yönelik inancını oluşturacaktır. ötürüsıyla “sevilebilir biri miyim”, “değerli biri miyim”, “yeterli biri miyim”, “insanlar gereksinimim olduğunda yanımda kalırlar mı” üzere soruların yanıtı bu bağın kararında yavaş yavaş şekillenmeye başlayacaktır.
Yalnızca bakım veren ile bebek içindeki bağlanma süreci değil, bireyin yaşadığı kimi olumsuz olaylar da terk edilme korkusu yaratabilir. Örneğin vefat, terk edilme, küslük üzere ömür olayları da terk edilme korkusunu ortaya çıkartabilir ya da tetikleyebilir.
Terk Edilme Korkusu Yaşadığımı Nasıl Anlarım?
Terk edilme korkusu yaşayan bireyler aşağıdaki hallerde davranıyor olabilir:
Bireyler terk edilmekten korktuğu için karşısındaki kişiyi bunaltacak kadar ağır ilgi gösterir, devamlı yakınlık bekler, armağanlar alır.
Kendini sevilebilir biri olarak goremeyebilir.
Terk edilmekten korkup acıyı hafifçeletmeyi umarak bağdan çıkar, bu sebeple de sık sık romantik partner değiştirebilir.
Romantik bağlarda yahut arkadaşlık münasebetlerinde epey kıskanç olabilir, yeri sağlam değil üzere hissedebilir.
daha sonrasında terk edilip üzülmek istemediğinden dolayı yakınlaşmakta zorlanabilir, bağlantılarını yüzeysel tutabilir.
Yaşadığı münasebetler sıhhatsiz da olsa sürdürmekte ısrarcı olabilir.
Cinsel münasebet kelam konusu olduğunda kendi haz almasa bile partnerinin hazzını göz önüne alıp devam edebilir.
Yaşadığınız travmatik olayları tekrar hatırlayıp sizi ne noktada ne sebeple tahrip ettiğini bulmak birinci adım olabilir. daha sonrasında siz güçsüzken sizi yıkan bu durumların şu anki yetişkin halinizde de tıpkı tahribatı verebilecek güçte olup olmadığına bakmak ve birey olarak kendinizi güçlendirmek yeterli bir seçenektir. Bedelli, başarılı ve kâfi olduğunuz noktaları fark ettiğinizde terk edilmeniz için sandığınız kadar epey sebep olmadığını da bakılırsabilirsiniz.
Bu endişe hafifçese davranış kalıplarınızı fark edip değiştirmeye çalışmak da tesirli bir yol olacaktır.
Sosyal takviye her vakit güzel gelir. Arkadaşlarınızdan oluşan sır verebildiğiniz, sıkıntı anlattığınız bir dayanak kümesi oluşturmaya çalışmak bu acı verici süreci daha çekilebilir kılacaktır.
Ancak terk edilme dehşetinin esaslı ve çetrefilli inançlardan kaynağını aldığını unutmamak gerekli. ötürüsıyla fikirleriniz ve hislerinizi fark edip davranış kalıplarınızı değiştirebilmek için profesyonel bir takviye almak en sağlıklı seçenek olacaktır.