amerikali
Üye
Anksiyete ve korku bozukluğu günümüzde en sık rastlanan ruhsal rahatsızlıklardan biridir. Günlük yaşantımızda geleceğe dair birtakım maddi ve manevi konulardan dolayı tasalar duyulabilir. Bu hayatın olağan akışı ortasında olağan karşılanır. Lakin bu tasa ve tasaların dozunun artması durumu ve günlük yaşantıyı etkileyecek hale gelmesi anksiyete belirtisidir.
Anksiyete Nedir?
Anksiyete mana olarak birebir ifadeyi içeren tasa bozukluğu, kişiyi önüne geçilmez bir tasa haline
sokarak dehşet yaşamasına sebep olur. Kişinin panik atak krizi geçirmesine niçiniyet verebilir. Kişi bu yaşadığı his değişikliği sebebiyle gündelik işlerini yapmakta zorlanarak şahsi bakımını bile yapmak istemez hale gelebilir. Yönetilmesi ve denetim edilmesi güç bir durum olan anksiyete çocukluk ergenlik ve hatta yaşlılık devrinde de kimi bazı kendini gösterebilir.
Anksiyete kendi ortasında birtakım cinslere ayrılmıştır. Bunlar genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu, panik atak,sosyal anksiyete bozukluğu, belli fobiler, agorafobi, ayrılık korkusu, seçici dilsizliktir. Bu ayrımın niçinihepsinin tetikleyici faktörünün farklı olmasındandır.
Anksiyete Belirtileri Nelerdir?
Aslında dertler bizi süratli karar verme ve gelecek hakkında yönlendirme açısından değerli hislerdir. Beynin gerilime reaksiyon vermesi olarak kabul edilen telaş bir çeşit ihtar düzeneğidir. Toplumun yüzde 18’lik kısmı dert bozukluğu ile çaba etmektedir.
Anksiyete belirtileri daima olarak kendini huzursuz ve panik halinde hissetmek olduğu söylenebilir.
Bunun yanında nefes darlığı, ağız kuruluğu, daima makûs bir olay olacakmış üzere hissetme, süratli kalp atışı, çok terleme, ellerde titreme, hazımsızlık, kabızlık sorunları, uyku bozuklukları, odaklanma ve konsantrasyon bozuklukları olduğu söylenebilir.
Anksiyete bozukluğu belirtileri olarak sayılan problemlerden birebir anda en az 5 adedini yaşadığınızı
düşünüyorsanız bir uzmana danışmanız gerekebilir. Tedavi edilmezse kişiyi daha da sıkıntı bir duruma ve çıkmaza sürükleyebilir.
Anksiyete yol açar?
Anksiyete bozukluğu yıllardır üzerinde yapılan çalışmalara karşın sebebi tam olarak bilinmeyen bir hastalıktır. En başta genetik faktörler olarak belirlense de çevresel faktörlerin de tesiri vardır. Anksiyete yol açar? Sorusuna en genel karşılık olarak beyindeki tasa ve hisleri denetim eden kısmın kusurlu ilişkisiyle alakalı olabilmesidir. Çocukluktan gelen travmalar, cinsel istismar, taciz, ihmal edilme, yakın birinin mevti, kaza geçirilmesi üzere durumlar da anksiyete-kaygı bozukluğunun oluşmasına niçiniyet verebilir.
Ayrıyeten fizikî sıhhat sıkıntıları yaşayanlar da bu rahatsızlıktan muzdarip olabilir. Kalp, şeker, tansiyon, tiroit ve şeker hastalıkları da anksiyetenin ortaya çıkma riskini tetikleyebilir. Tertipli kullandığınız kimi ilaçların yan tesiri de anksiyeteye niye olabilir. Unsur bağımlılığı, tertipli alkol tüketimi, tütün mamüllerinin kullanması, özgüven eksikliği, daima olumsuz fikirler anksiyete riskini arttıran faktörlerdendir.
Anksiyete Krizi Nedir?
Anksiyete erkeklere oranla bayanlarda daha sık görülen bir rahatsızlıktır. Çok muhafaza ile büyütülen
çocuklarda ileriki yaşlarda görülebildiği üzere epey fazla sindirilmiş ve alay konusu olmuş bireylerde de
anksiyeteye rastlanır. Anksiyete krizi başka ismiyle anksiyete atağı tasa ve dert durumunun şiddetli olarak hissedildiği halidir. Bu krizler kişinin hayat kalitesini düşürdüğü için iş hayatını, aile ömrünü olumsuz tesirler.
Anksiyete krizi başladığında daha sık nefes alıp verme gerçekleşir. Nabız hızlanır, terleme ve ellerde titreme meydana gelir. Beden gerginleşir ve göğüs ağrısı hissedilebilir. Yüksek gerilim anlarında ortaya çıktığı üzere kişinin kendi alınganlığı sebebiyle de bu krizi yaşaması mümkündür. Daha fazlaca ayrıntıcı, kuralcı, mükemmeliyetçi karakter yapısında olanlar bu atağı geçirirler.
Çabuk sonlanma, huzursuz ve gergin hissetme, saldırganlık eğilimi gösterme üzere durumlar Anksiyete krizinin bir öbür belirtileridir. Bu durumu yaşayanlar için anksiyete krizi nasıl geçer? Sorusunun cevabı evvela bir uzman ile görüşme sağlanabilir.
Kriz anında kişinin sakin kalmaya çalışması olduğu yerde durup yavaş ve derin nefes idmanları yapması bu krizin kolay atlatılmasına yararı olacaktır.
Yürüyüş ve spor yapmak, toplumsallaşmak, bir hobi ile ilgilenmek, yoga yapmak, kısa seyahatlere çıkmak ve zihninizi makus fikir ve telaşlardan uzaklaştırmak anksiyete krizine girme mümkünlüğünü ve sıklığını azaltacaktır. Sağlıklı beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak ataklarınızın daha yavaşça atlatılmasına ve daha kısa sürmesine yararı olacaktır.
Anksiyete Tedavisi
Anksiyete tanısı kesinlikle alanında uzman tarafınca konulmalıdır. Anksiyete belirtilerini
gösteriyorsanız bir uzman ile görüşerek durumunuz hakkında bir uzman dayanağı alabilirsiniz.
Anksiyete tedavisi görürken uzman ile daima irtibat halinde olmak ve sürecin size nasıl geldiğini belirtmek tedavi süreci için kıymetli bir durumdur.
Anksiyete Nedir?
Anksiyete mana olarak birebir ifadeyi içeren tasa bozukluğu, kişiyi önüne geçilmez bir tasa haline
sokarak dehşet yaşamasına sebep olur. Kişinin panik atak krizi geçirmesine niçiniyet verebilir. Kişi bu yaşadığı his değişikliği sebebiyle gündelik işlerini yapmakta zorlanarak şahsi bakımını bile yapmak istemez hale gelebilir. Yönetilmesi ve denetim edilmesi güç bir durum olan anksiyete çocukluk ergenlik ve hatta yaşlılık devrinde de kimi bazı kendini gösterebilir.
Anksiyete kendi ortasında birtakım cinslere ayrılmıştır. Bunlar genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu, panik atak,sosyal anksiyete bozukluğu, belli fobiler, agorafobi, ayrılık korkusu, seçici dilsizliktir. Bu ayrımın niçinihepsinin tetikleyici faktörünün farklı olmasındandır.
Anksiyete Belirtileri Nelerdir?
Aslında dertler bizi süratli karar verme ve gelecek hakkında yönlendirme açısından değerli hislerdir. Beynin gerilime reaksiyon vermesi olarak kabul edilen telaş bir çeşit ihtar düzeneğidir. Toplumun yüzde 18’lik kısmı dert bozukluğu ile çaba etmektedir.
Anksiyete belirtileri daima olarak kendini huzursuz ve panik halinde hissetmek olduğu söylenebilir.
Bunun yanında nefes darlığı, ağız kuruluğu, daima makûs bir olay olacakmış üzere hissetme, süratli kalp atışı, çok terleme, ellerde titreme, hazımsızlık, kabızlık sorunları, uyku bozuklukları, odaklanma ve konsantrasyon bozuklukları olduğu söylenebilir.
Anksiyete bozukluğu belirtileri olarak sayılan problemlerden birebir anda en az 5 adedini yaşadığınızı
düşünüyorsanız bir uzmana danışmanız gerekebilir. Tedavi edilmezse kişiyi daha da sıkıntı bir duruma ve çıkmaza sürükleyebilir.
Anksiyete yol açar?
Anksiyete bozukluğu yıllardır üzerinde yapılan çalışmalara karşın sebebi tam olarak bilinmeyen bir hastalıktır. En başta genetik faktörler olarak belirlense de çevresel faktörlerin de tesiri vardır. Anksiyete yol açar? Sorusuna en genel karşılık olarak beyindeki tasa ve hisleri denetim eden kısmın kusurlu ilişkisiyle alakalı olabilmesidir. Çocukluktan gelen travmalar, cinsel istismar, taciz, ihmal edilme, yakın birinin mevti, kaza geçirilmesi üzere durumlar da anksiyete-kaygı bozukluğunun oluşmasına niçiniyet verebilir.
Ayrıyeten fizikî sıhhat sıkıntıları yaşayanlar da bu rahatsızlıktan muzdarip olabilir. Kalp, şeker, tansiyon, tiroit ve şeker hastalıkları da anksiyetenin ortaya çıkma riskini tetikleyebilir. Tertipli kullandığınız kimi ilaçların yan tesiri de anksiyeteye niye olabilir. Unsur bağımlılığı, tertipli alkol tüketimi, tütün mamüllerinin kullanması, özgüven eksikliği, daima olumsuz fikirler anksiyete riskini arttıran faktörlerdendir.
Anksiyete Krizi Nedir?
Anksiyete erkeklere oranla bayanlarda daha sık görülen bir rahatsızlıktır. Çok muhafaza ile büyütülen
çocuklarda ileriki yaşlarda görülebildiği üzere epey fazla sindirilmiş ve alay konusu olmuş bireylerde de
anksiyeteye rastlanır. Anksiyete krizi başka ismiyle anksiyete atağı tasa ve dert durumunun şiddetli olarak hissedildiği halidir. Bu krizler kişinin hayat kalitesini düşürdüğü için iş hayatını, aile ömrünü olumsuz tesirler.
Anksiyete krizi başladığında daha sık nefes alıp verme gerçekleşir. Nabız hızlanır, terleme ve ellerde titreme meydana gelir. Beden gerginleşir ve göğüs ağrısı hissedilebilir. Yüksek gerilim anlarında ortaya çıktığı üzere kişinin kendi alınganlığı sebebiyle de bu krizi yaşaması mümkündür. Daha fazlaca ayrıntıcı, kuralcı, mükemmeliyetçi karakter yapısında olanlar bu atağı geçirirler.
Çabuk sonlanma, huzursuz ve gergin hissetme, saldırganlık eğilimi gösterme üzere durumlar Anksiyete krizinin bir öbür belirtileridir. Bu durumu yaşayanlar için anksiyete krizi nasıl geçer? Sorusunun cevabı evvela bir uzman ile görüşme sağlanabilir.
Kriz anında kişinin sakin kalmaya çalışması olduğu yerde durup yavaş ve derin nefes idmanları yapması bu krizin kolay atlatılmasına yararı olacaktır.
Yürüyüş ve spor yapmak, toplumsallaşmak, bir hobi ile ilgilenmek, yoga yapmak, kısa seyahatlere çıkmak ve zihninizi makus fikir ve telaşlardan uzaklaştırmak anksiyete krizine girme mümkünlüğünü ve sıklığını azaltacaktır. Sağlıklı beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak ataklarınızın daha yavaşça atlatılmasına ve daha kısa sürmesine yararı olacaktır.
Anksiyete Tedavisi
Anksiyete tanısı kesinlikle alanında uzman tarafınca konulmalıdır. Anksiyete belirtilerini
gösteriyorsanız bir uzman ile görüşerek durumunuz hakkında bir uzman dayanağı alabilirsiniz.
Anksiyete tedavisi görürken uzman ile daima irtibat halinde olmak ve sürecin size nasıl geldiğini belirtmek tedavi süreci için kıymetli bir durumdur.