amerikali
Üye
Dikkat ve konsantrasyon hüneri günlük hayat akışında her bireyin gereksinim duyduğu yaşamsal bir hünerdir. Yapılacak bir iş ya da tamamlanacak bir misyon üzerinde iç ve dış uyaranların tesiri altında kalmadan, yapılacak şeye seçici olarak odaklanabilmek ve bu odağı sürdürebilmeyi içerisinde barındırır. Dikkat ve konsantrasyon, dikkatimizi muhtaçlığımız olan uyaranlara yönlendirebilmeyi ve günlük akıştaki süreci takip edebilmeyi, verimli bir halde performans sergilemeyi sağlar.
Konsantrasyon öteki uyaranlardan etkilendiği vakit akla gelen fikirler ya da görseller ile zihin farklı durum ve olayları düşünmeye başlar. Odak noktası yapılan iş olmaktan uzaklaşır, zihinsel olarak anılar ve hayaller içerisinde olma hali kelam konusu olur.
Günlük hayat akışında ağır bir rutine sahip olmak kimi vakit birebir anda birden çok işe bir arada odaklanmayı gerektirebilmektedir. Bu durum ise tam manasıyla odaklanılmış ve nazaranvin gerekliliklerinin kâfi bir performans ile nitelikli bir iş çıkarabilmeye nadiren yol açar. Bir konuşma yaparken, telefon ile ilgileniyorsanız, hareket halindeyken bir şeyler izlemeye çalışıyorsanız, temelde yarım bir dikkat ile bir iş gerçekleştirmeye çalışıyorsanız zihninizin odaklanma, konsantre olma mahareti bu durumdan etkilenecektir.
Konsantre olarak dikkati sürdürme hünerinin etkilendiği öteki durumlar da kelam konusudur. Fizikî yorgunluk, gürültülü ortamlarda çalışıyor olmak, hayallere dalmış bir biçimde kendi kendimizle meşgul olmak, duygusal olarak zorlanılan bir durumda olmak, ağır gerilim ve dert hissetmek, ağır rutinlerden bunalmış hissetmek, gaye belirlememek, yapılması gereken işi netleştirmemek üzere durumlar da odaklanmayı ve tesirli bir biçimde dikkat göstermeyi, bunu sürdürmeyi zorlaştıran birtakım etkenlerdendir. Yapılması planlanan bakılırsav ile ilgili olarak muhakkak bir motivasyona sahip olmak kıymetlidir. Bireyler kendileri için değerli olmayan durumlarla ilgili bir motivasyon ve gerçekleştirmeye yönelik bir güdü hissetmezler. Bu durumu desteklemek ismine vazifenin manası, şahsa katabilecekleri, bunun kararınca öğrenmiş olacağı şeyler ve bunların kullanım alanlarına dair sohbet etmek manasını bulmayı desteklemek pek değerlidir.
ÇOCUKLARDA DİKKAT VE KONSANTRASYON HÜNERİNİ DESTEKLEMEK İÇİN
YAPILABİLECEKLER
Lakin ebeveynlerin takviyelerine rağmen, çocukların kimi vakit dikkatini toparlamakta, sürdürmekte zorlanmaları devam edebilir. Çocuğunuz başlanan işleri tamamlamadan farklı şeylerle ilgilenmeye başlıyor, çoğunlukla eşyaları kaybolmaya devam ediyorsa, oburunu dinlemekte zorlanıyorsa, detayları kaçırıyorsa, unutkanlıkları oluyorsa, çoğunlukla kusur yapmaya devam ediyor uğraşlarınız sonuçsuz kalıyorsa uzman görüşü almak pek değerlidir.
Konsantrasyon öteki uyaranlardan etkilendiği vakit akla gelen fikirler ya da görseller ile zihin farklı durum ve olayları düşünmeye başlar. Odak noktası yapılan iş olmaktan uzaklaşır, zihinsel olarak anılar ve hayaller içerisinde olma hali kelam konusu olur.
Günlük hayat akışında ağır bir rutine sahip olmak kimi vakit birebir anda birden çok işe bir arada odaklanmayı gerektirebilmektedir. Bu durum ise tam manasıyla odaklanılmış ve nazaranvin gerekliliklerinin kâfi bir performans ile nitelikli bir iş çıkarabilmeye nadiren yol açar. Bir konuşma yaparken, telefon ile ilgileniyorsanız, hareket halindeyken bir şeyler izlemeye çalışıyorsanız, temelde yarım bir dikkat ile bir iş gerçekleştirmeye çalışıyorsanız zihninizin odaklanma, konsantre olma mahareti bu durumdan etkilenecektir.
Konsantre olarak dikkati sürdürme hünerinin etkilendiği öteki durumlar da kelam konusudur. Fizikî yorgunluk, gürültülü ortamlarda çalışıyor olmak, hayallere dalmış bir biçimde kendi kendimizle meşgul olmak, duygusal olarak zorlanılan bir durumda olmak, ağır gerilim ve dert hissetmek, ağır rutinlerden bunalmış hissetmek, gaye belirlememek, yapılması gereken işi netleştirmemek üzere durumlar da odaklanmayı ve tesirli bir biçimde dikkat göstermeyi, bunu sürdürmeyi zorlaştıran birtakım etkenlerdendir. Yapılması planlanan bakılırsav ile ilgili olarak muhakkak bir motivasyona sahip olmak kıymetlidir. Bireyler kendileri için değerli olmayan durumlarla ilgili bir motivasyon ve gerçekleştirmeye yönelik bir güdü hissetmezler. Bu durumu desteklemek ismine vazifenin manası, şahsa katabilecekleri, bunun kararınca öğrenmiş olacağı şeyler ve bunların kullanım alanlarına dair sohbet etmek manasını bulmayı desteklemek pek değerlidir.
ÇOCUKLARDA DİKKAT VE KONSANTRASYON HÜNERİNİ DESTEKLEMEK İÇİN
YAPILABİLECEKLER
Çalışma alanından yapılacak bakılırsave ilişkin olmayan malzemelerin kaldırılması,
Çocuğunuzun dikkat göstermesi gereken vazife ve etkinliklere daha fazla ilgi duyduğu, maharet ve bilgisinin daha kuvvetli olduğu alan ile başlıyor olması,
Amaç belirlemeyi öğreniyor ve deniyor olması,
Yapılacak olan çalışmanın iddiası olarak ne kadar sürebileceği, hangi sıralama ile yapmak istediği hakkında sohbet etmek ve aktiflik sonunda başta varsayım edilen durumlarla ilgili konuşuluyor olması,
Duygusal olarak çocuğun zorlandığını hissettiğiniz durumlarda ne ile ilgili endişelendiğini anlamaya çalışmak ve bu husus hakkında süratle yönlendirme yapmadan, çocuğun hissini anlayarak ebeveynlere benzeri durumlarda âlâ gelenler hakkında sohbet ediliyor olması,
Yapılacak işin en baştan en sona tek seferde tamamlanması beklentisinden uzaklaşarak, iddiası dikkat müddetinin el verdiği ölçüde çocuğa mahsus olarak yapılacak işin bölünüyor ve aşamalandırılıyor olması (ev çalışmasında 5. soruya kadar yapıp bir bardak su içmek, anne babaya öğrendiklerini söylemek ve daha sonra devam etmek vb.),
‘Ben bir şey fark ettim: sen başlarda 5. Soruya gelene kadar epey sıkılıyor ve hareket etmek istiyordun lakin artık 5. soruya kadar sabredebiliyor hatta 6. soruya geçebiliyorsun ve dikkatini daha fazla odaklayabiliyorsun, sen neler fark ettin?’ üzere geri bildirimlerle çocuğun eforunun ve gösterdiği gelişmesinin fark edilerek söz ediliyor olması,
Yaşa uygun eğlenceli etkinliklerle de marifetlerin destekleniyor olması (yapboz, kutu oyunları, mikado çubukları, farklılıkları bulmaya yönelik etkinlikler, metnin içerisindeki aşikâr harfleri işaretlemesini istemek vb.),
Bir beceriyi geliştirmek ve güçlendirmek için dengeli çalışma ve bir müddetye gereksinim olduğunun hatırlanıyor olması dayanak sağlayabilecek tavırlar ve durumlardır.
Lakin ebeveynlerin takviyelerine rağmen, çocukların kimi vakit dikkatini toparlamakta, sürdürmekte zorlanmaları devam edebilir. Çocuğunuz başlanan işleri tamamlamadan farklı şeylerle ilgilenmeye başlıyor, çoğunlukla eşyaları kaybolmaya devam ediyorsa, oburunu dinlemekte zorlanıyorsa, detayları kaçırıyorsa, unutkanlıkları oluyorsa, çoğunlukla kusur yapmaya devam ediyor uğraşlarınız sonuçsuz kalıyorsa uzman görüşü almak pek değerlidir.