amerikali
Üye
Konfor alanı psikolojisi nedir?
Konfor alanından nasıl çıkılır?
Konfor alanı haricinde bulunmanın belirsizliklerle dolu olduğunu düşünerek benimsediği alanın dışına çıkmaya korkar. Yeni tecrübelere kendisini kapatır. Rahat hissedilen bu alandan birinci çıkıldığında dehşet alanı bunu takip etmektedir. Lakin endişe alanından çıkmayı başarabilen bireyler ilerleyebilmek için öğrenme ve büyüme alanına geçiş yapabilmektedir. Gelişmek ve ilerlemek, kaygıların üzerine gitmekle yani konfor alanından çıkmakla gerçekleşir.
KONFOR ALANINDAN NASIL ÇIKILIR?
Öncelikle kararlı olmak gereklidir. Bu alan fırsat bulduğu her an sizi yeniden geri döndürmek isteyecektir. Her değişikliğin kalıcı olarak gerçekleşmesi için karar vermek ve sürekliliğini sağlamak değerlidir.
Değişiklikten kaynaklanan dönüşüm bir anda değil kademe evre gerçekleşeceği unutulmamalıdır.
Çabalamaktan asla vazgeçilmemelidir.
Ertelememek ve istediğinizi vaktinde yapmak gereklidir. Yanlışsız anın gelmesi beklenmemeli ve çabucak harekete geçilmelidir.
Öncelikle kararlı olmak gereklidir. Bu alan fırsat bulduğu her an sizi yine geri döndürmek isteyecektir. Her değişikliğin kalıcı olarak gerçekleşmesi için karar vermek ve sürekliliğini sağlamak değerlidir.
Adım atmaktan korkulmamalıdır.
Rutinlerimizin dışına çıkmak, denetimi her vakit elde tutmamak, anı yaşamak, yeniliklere ve değişime açık olmak ile konforlu olduğumuz alanın dışına çıkabilir. Bu alanın dışına çıkmak aslında sizin büyümenizi sağlayacaktır.
Korkularınızı bir kenara bırakıp geleceğe ve yeniliğe odaklanmak faydalı olabilir.
Kaybedeceğiniz alışkanlıklar yerine yenileri için yer açın ve motivasyonunuzu arttıracak aksiyonlarda bulunun.
Korkular bu evrede bireyleri olumsuz kanılara ve derde düşürebilir. Bu durumdan kurtulmak için ne istediğini bilmek değerlidir.
Kararlılık ve uğraşla geçilen kaygıdan öğrenmeye, yeni özellikler kazanarak, farklı davranış ve tutumları da birlikteinde getirecektir. Bireyler vakit içinde konfor alanı haricinde hissedilen kaygı, panik ve gerilimden uzaklaşmaya başlayacaktır.