amerikali
Üye
Ağır endişe, tasa, dehşet hislerinin ortaya çıktığı ve fizikî belirtilerin eşlik ettiği bir ruhsal bozukluktur. Panik bozukluk beklenmedik biçimde ortaya çıkan panik ataklarla ve bu panik atakların yinelayacağına dair duyulan telaş ile kendini gösteren bir ruhsal rahatsızlıktır. Panik Bozukluk tanısı konulabilmesi için kişinin yenidenlayan, beklenmedik ataklar yaşaması ve öteki bir atak yaşama konusunda kaygısının yahut bu telaşa bağlı davranış değişikliğinin bir aydır devam ediyor olması gerekmektedir. Panik ataklar, ekseriyetle kısa sürmesine karşın yaşayan kişi için çok sarsıcı ve ağır tecrübelerdir.
Panik ataklar, ani bir biçimde gelişir ve belirtilerin şiddeti 10 dakika ortasında zirve noktasına ulaşır. Belirtiler çoklukla 20 ile 30 dakika ortasında hafifçeler ve kaybolur. Panik atakların bir saatten çok sürmesi ise çok az rastlanan bir durumdur. Panik ataklar çoklukla ‘beklenmedik biçimde’ ve ‘birdenbire’ ortaya çıkarlar. Bu ataklara ‘öngörülemeyen ataklar’ denirken kimi vakit de belli bir tetikleyici daha sonrasında, bir durumsal uyarana reaksiyon olarak da ortaya çıkabilirler. Panik ataklardan kaçınmak için kişi kimi vakit fonksiyonel olmayan ve günlük hayatını sekteye uğratabilecek davranışlara başvurabilir.
Panik Bozukluğun belirtileri ekseriyetle fizikî olarak ortaya çıkmakla birlikte bilişsel belirtiler de eşlik edebilir. En sık görülen fizikî belirtiler; kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, sıcak basması, nefes darlığı, boğulma hissi, baş dönmesi, karın ağrısı, uyuşma, karıncalanma, titreme ve mide bulantısıdır. Bu belirtilere depersonalizasyon (bedenin haricinde olduğunu hissetme), derealizasyon ( etrafa yabancılaşma hissi), denetimi kaybetme ve vefat korkusu da eşlik edebilir. Bu belirtilerden en az dördünün görülmesi gerekmektedir. Belirtilerin birçok fizikî olduğundan, bu bireyler sıhhat sıkıntıları olduğu inancı ile hastanelerin acil kısımlarına çoğunlukla giriş yaparlar.
PANİK ATAK SIRASINDA YAPILMASI GEREKENLER
Panik Atak tedavisi mümkün ve tam güzelleşme sağlanabilen bir hastalıktır. Bilimsel olarak kanıtlanmış iki tedavi çeşidi vardır. Bu iki çeşit tedavi birlikte uygulanırsa en güzel sonuç alınır.
Panik ataklar, ani bir biçimde gelişir ve belirtilerin şiddeti 10 dakika ortasında zirve noktasına ulaşır. Belirtiler çoklukla 20 ile 30 dakika ortasında hafifçeler ve kaybolur. Panik atakların bir saatten çok sürmesi ise çok az rastlanan bir durumdur. Panik ataklar çoklukla ‘beklenmedik biçimde’ ve ‘birdenbire’ ortaya çıkarlar. Bu ataklara ‘öngörülemeyen ataklar’ denirken kimi vakit de belli bir tetikleyici daha sonrasında, bir durumsal uyarana reaksiyon olarak da ortaya çıkabilirler. Panik ataklardan kaçınmak için kişi kimi vakit fonksiyonel olmayan ve günlük hayatını sekteye uğratabilecek davranışlara başvurabilir.
Panik Bozukluğun belirtileri ekseriyetle fizikî olarak ortaya çıkmakla birlikte bilişsel belirtiler de eşlik edebilir. En sık görülen fizikî belirtiler; kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, sıcak basması, nefes darlığı, boğulma hissi, baş dönmesi, karın ağrısı, uyuşma, karıncalanma, titreme ve mide bulantısıdır. Bu belirtilere depersonalizasyon (bedenin haricinde olduğunu hissetme), derealizasyon ( etrafa yabancılaşma hissi), denetimi kaybetme ve vefat korkusu da eşlik edebilir. Bu belirtilerden en az dördünün görülmesi gerekmektedir. Belirtilerin birçok fizikî olduğundan, bu bireyler sıhhat sıkıntıları olduğu inancı ile hastanelerin acil kısımlarına çoğunlukla giriş yaparlar.
PANİK ATAK SIRASINDA YAPILMASI GEREKENLER
Mümkün olduğunca bulunduğunuz yerde kalmalısınız
Atağın geçeceğini kendinize hatırlatın
hayatınıza yönelik bir tehdit olmadığını unutmayın
Olumlu yerlere odaklanın
Yavaş ve derin nefes alıp verin
Atak ile savaşmayın
Panik Atak tedavisi mümkün ve tam güzelleşme sağlanabilen bir hastalıktır. Bilimsel olarak kanıtlanmış iki tedavi çeşidi vardır. Bu iki çeşit tedavi birlikte uygulanırsa en güzel sonuç alınır.
İLAÇ TEDAVİSİ
BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ