Toksik Bağlar

[amerikali]

Toksik sözü teneffüs yolu ile alınan zehirli bir husus olarak açıklanmaktadır. Bu sebeple yalnızca zehirli bir unsura temas etmeyle değil zehirli bir unsurun bulunduğu ortamda bulunmak da kişinin zehirle etkileşime geçmesine sebep olabilir. Toksik bağlar de birebir bu biçimdedir. Kişinin toksik olan bireyle yakın bir bağlantı kurmasına gerek yoktur. Tıpkı ortamda bulunması bu şahıstan etkilenmesi için kafidir. Toksik bağ dendiği vakit akla birinci olarak romantik münasebetler gelse de aslında kişi romatik bağlantıların haricinde arkadaşlıkta, iş hayatında ve aile ortamında da toksik bağlantıların ortasında bulunabilir. Biriyle bağda olmak ve onunla bir şeyler paylaşmak genelde bize yeterli hissettirir değil mi? Şayet bunu her gün sorguluyor ve kendinizi bağın ortasında yeterli hissetmiyorsanız bir yerlerde bir sorun olmalı. Pekala toksik bir bağın ortasında olduğumuzu nasıl fark ederiz?

Toksik bir ilgide olabileceğinizi gösteren kimi işaretler;

• 
  Karşınızdaki kişinin palavra dediğini bildiğiniz biçimde ona inanmayı istemek
  
  
• 
  çoğunlukla karşıdaki kişi tarafınca tenkide maruz kalmak lakin bir daha de alakayı sürdürmeyi istemek.
  
  
• 
  Karşıdaki kişi tarafınca epey nadiren desteklenmek lakin bir daha de alakayı devam ettirmeye yönelik motive olmak
  
  
• 
  İlişki ortasında sıklıkla olumsuz davranışlara maruz kaldığımız biçimde ufak bir ilgi ve onay karşısında münasebetin düzeleceğine inanmak
  
  
• 
  Karşıdaki kişinin olumsuz davranışlarına münasebetler bulmaya çalışmak
  
  
• 
  Karşıdaki şahısla ilgiyi sonlandırma niyetinin bizde duygusal ve bedensel olarak negatif sonuçlara yol açması
  

Toksik münasebette olan şahıslar kendisini genelde baskı altında hissederler. İlgide mutsuz olduğunun farkındadırlar lakin bir daha de münasebetten kopamazlar. Pekala kişi ortasında bu kadar mutsuz olduğu bir alakayı niye sürdürür? Toksik ilginin niçinleri şahısların negatif yaşantıları, evvelki ilgileri, aile dinamikleri ve bağlanma tarzları üzere bir epey şey olabilir. Bunu anlayabilmek için derinlemesine bir inceleme gerekmektedir. Pekala toksik münasebetten nasıl kurtuluruz? Öncelikle toksik bir münasebette olduğunuzun farkına varmayla başlar bu süreç. Bunu bir uyanış olarak düşünebilirsiniz. Farkındalık değerlidir. Toksik bir bağda olduğunuzu fark ettiğiniz an aslında değişim için birinci adımı atmış sayılırsınız. Bundan daha sonraki adım ise terapi takviyesi almak olabilir. elbette ki hiç bir psikolog size toksik bir ilgide olduğunuzu ve sonlandırmanızı söylemez bunu farkedecek ve ilginizle ilgili sonucu verecek olan kişi sizsiniz. Bağ ortasındayken karşıdaki için olduğu kadar kendimiz için de sorumluluklarımız vardır. Şayet kurduğumuz bir bağ bize ziyan veriyorsa bu hususta bir şeyler yapmak için adım atmamız gerekebilir. Yaşadığımız negatif olayların üzerini örtmek, yok saymak yahut kendimizce karşıdaki kişiyi aklamak bize artık olmasa da ilerleyen süreçte duygusal manada hayli önemli ziyanlar verebilir. Kendi münasebetimizi ve ömrümüzü değerlendirirken objektif olamayabiliriz bu noktada psikoloji alanında eğitim almış bir uzmanla konuşmak bize uygun gelebilir.