amerikali
Üye
İSTANBUL (İGFA) – Üzüm, güçlü besin içeriği yardımıyla sıhhate pek faydalı. Üzümün nizamlı ve mevsiminde tüketildiğinde bilhassa beyin üzerinde olumlu bir tesiri olduğunu belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Yaşa bağlı olarak ortaya çıkabilecek Alzheimer ve Parkinson üzere beyin hastalıklarının riski azaltabiliyor. birebir vakitte hücre yapısını etkiliyor, hücreleri koruyor ve daha uzun bir ömür müddeti ile temaslı olan SirT1 genini uyarıyor” dedi.
Düzenli ve istikrarlı bir biçimde üzüm tüketilmesinin kanser hücrelerinin büyümesini de engellediğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, üzümün içerisinde bulunan etken unsurların kansere karşı koruduğunu belirterek, “Vücuttaki iltihabı azaltıp bilişsel, davranışsal ve biyokimyasal hasarların önüne geçebiliyor. Ayrıyeten, üzümün sodyum bakımından düşük, potasyum açısından ise varlıklı olması kan basıncının en uygun biçimde dengelenmesini sağlıyor ve kalp hastalıklarına karşı gözetici hale geliyor” dedi.
Örnek; üzümün içerdiği K vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum üzere meraller yardımıyla kemik sıhhatini da olumlu etkilediğini, ayrıyeten içeriği yardımıyla uykuya dalmada da yardımcı olduğunu kelamlarına ekledi.
Düzenli ve istikrarlı bir biçimde üzüm tüketilmesinin kanser hücrelerinin büyümesini de engellediğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, üzümün içerisinde bulunan etken unsurların kansere karşı koruduğunu belirterek, “Vücuttaki iltihabı azaltıp bilişsel, davranışsal ve biyokimyasal hasarların önüne geçebiliyor. Ayrıyeten, üzümün sodyum bakımından düşük, potasyum açısından ise varlıklı olması kan basıncının en uygun biçimde dengelenmesini sağlıyor ve kalp hastalıklarına karşı gözetici hale geliyor” dedi.
Örnek; üzümün içerdiği K vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum üzere meraller yardımıyla kemik sıhhatini da olumlu etkilediğini, ayrıyeten içeriği yardımıyla uykuya dalmada da yardımcı olduğunu kelamlarına ekledi.