Arama sonuçlarınız

Aynaya her sabah bakıyoruz yüzümüzü yıkarken, kendilik bedelimiz ise benliğimize her an bakıyor. Ne demek bu? Günler geçiyor, anlarımız değişiyor, vakit değişiyor, mevsimler geçiyor; bir an evvelki ben ile şu anki ben tıpkı değiliz. Mevsimler bile renk, hal, his değiştirirken; biz nasıl stabil...

Zeka, bir insanın; düşünme, akıl yürütme, objektif gerçekliği algılama, kavrama, yargılama, sonuç çıkarma, soyutlama ve öğrenmeyle alakalı yaptığı performansların tümüdür. Bugün psikologlar olarak, zeka ile ilgili yapılan üstteki kelamlık tarifinin üzerine daha fazla şeyler söyleyebiliyoruz...

Travma, kısa vakitte gerçekleşmiş ağır öğrenmedir. Sözün kendisi hayli kısa olsa da içeriğini anlamak biraz vakit almaktadır. Deneyim eden şahıslar için cinsel ve şiddet içerikli travmalar, bireylerde ağır his uyarılmalarına niçiniyet vermektedir. Husus hakkında daha ayrıntılı bir bakış açısına...

Anksiyeteyi anlayabilmek için kaygı ve korkunun düzeneğini anlamamız gerekir. Korkmak ve kaygılanmak bütün beşerler için fonksiyonel ve olağan süreçlerdir. Şayet kişi endişelerini ve dertlerini çok seviyede deneyim ediyorsa klinik bir müdahale gerekebilir. Dehşet ve dert içindeki fark, vakit...

Pandemi, ani ve beklenmedik biçimde mevcut şartların bozulması, rutinin sekteye uğraması ve fizikî bütünlüğün tehlike altında olması sebebiyle bir travmadır. Biyolojik afet olan olarak isimlendirilen, dünyayı tesiri altına alan Covid-19 virüsü yeni yüzyıl salgını olmasıyla tüm insanlığı paniğe...

Memnun olmak… Gün ortasında sayısız memnunluk bombardımanına maruz kalabilirsiniz. Instagram’a girdiğinizde güya siz hariç herkes eğleniyor, hayatının en hoş anlarını yaşıyor üzere duruyor. LinkedIn’e girdiğinizdeyse herkes bir eğitim alıyor, yeni muvaffakiyetini kutluyor yahut insanlık tarihini...

Evlilik ve boşanma araştırmalarının duayenleri dr. John ve Julie Gottman 3.000′ den çok çiftle çalışarak bayan erkek ilgilerini nelerin bitirdiğini saptamışlardır. Gottman kendisine danışan olarak gelen çiftleri Müşahedeler; terapi boyunca kendine mahsus bir metodoloji uygular ve çiftlerin...

Atasözleri az sözle fazlaca şey anlatır. Örneğin: “Can çıkar huy çıkmaz.”. Bu cümle davranışsal psikolojinin bir epey kavramına tıpkı anda değinmekte. Huy yahut Alışkanlık (İngilizce: Habit) çoğunlukla yeniden ettiğimiz ve artık farkına dahi varmadığımız davranışlarımızdır. Uyanınca 20 dakika...

ÇOCUK MERKEZLİ OYUN TERAPİSİ NEDİR? Lisanını bilmediğiniz bir ülkede olduğunuzu hayal edin. Biraz sokaklarında dolaştınız, lezzetlerini denediniz, güvenebileceğiniz birkaç yerli dost buldunuz, tecrübelerinizi kocaman bir gülümseme ile onlara anlatmaya çalıştınız, onlar da size gülümsediler. Bu...

Günümüzde 5 evlilikten 1 tanesi boşanmakla sonuçlanmaktadır. Bilhassa evliliğin birinci 2 yılında çoğunlukla karşımıza çıkan uyuşmazlıklar,aynı meskenin ortasında birbirini tanımaya çalışan iki yabancının varlığı boşanmaların hızlandığını göstermektedir. Boşanmaların pek epey niçini olmakla bir...

ÖZEL BİR BAKIŞ AÇISI: DIR FLOORTIME DIR Floortime, ferdi farklılıkları olan çocuklarla aşikâr gelişim kapasitelerinin üzerinde çalışılan, bunu da oyunla yapan bir model. Bu gelişim kapasiteleri şunlardır: Regülasyon ve Ortak Dikkat beraberlik İki İstikametli Bağlantı Toplumsal...

Bahis test, imtihan ya da muvaffakiyet durumumuzun ölçülebileceği rastgele bir şey olduğunda herkes kaygılanabilir. Değerlendirilmeden yani testtilk evvel ve test sürecinde kaygılanmak pek olağandır. Spesifik bir husus olan imtihan için kaygılanılmasına imtihan tasası deriz. İmtihan telaşı...

İnsan zihni geçmişi, şimdiki vakti ve geleceği birebir anda düşünüp, işleyebilmektedir. Geçmişten bugüne olumlu olumsuz bir sürü anı inşa ederek ömürlerimize devam etmekteyiz. Çocukluktan bugüne bir bilgiyi evvel o anın içerisindeki uyarıcılar ile işler daha sonrasında kalıcı bir öğrenme olarak...

İnsanların dert tecrübelerine münhasır olan kimi fizikî hassaslıklar geliştirmeleri de mümkündür. Gelişen bu fizikî duyarlılıklara verilen ağırlaştırılmış dikkat ise derde karşı insanların daima bir kaçış hâlinde olmalarıyla sonuçlanır. Ağır korku tecrübesi olan beşerler bu üzere niçinlerden...

Telaş insanların fikir sistemine tesir ederek fikir süreçlerinde çarpıklığa yol açar. Bu en bariz biçimde daha evvel de tecrübelenen ve beklenen felaketlerle sonuçlanmayan kaygılı kanıların yer aldığı tasa duyulan durumlarda kendisini gösteren bilişsel çarpıtmaların varlığında yer alır. Bu tıp...

Empati; çoğumuzun işittiği, kendince anlamlandırdığı ve hayatına adapte ettiği bir kavramdır. Empati sözcüğünü duyduğumuzda aklımıza birinci gelen açıklama; kendini oburunun yerine koymak oluyor. Pekala empati kurabilmek bu kadar sıradan bir aksiyon midir? Birden fazla vakit empati yaptığımızı...

Günümüzde teknolojik aletlerin kullanması hayatın her alanında hem işimizi kolaylaştırıyor tıpkı vakitte ömrümüzü ele geçirme noktasına gelerek bize birtakım zorluklar yaşatabiliyor. İşimizi kolaylaştırma ve ömrümüzü ele geçirme içinde bu dengeyi nasıl kurabiliriz? Daha da değerlisi çocukların...

Travmatik bir olay yaşandıktan daha sonra, ömrün tekrar eskisi üzere olmayacağı düşünülür. Bir bakıma bu doğrudur da. Travma denmesinin niçini de budur. Kişinin fizikî ya da ruhsal bütünlüğünü tehdit eden yaşantılardır ve bu biçimde bir yaşantıya sahip olan kişinin kendisiyle ilgili, hayatla...

“Terzi kendi söküğünü dikemez” diye bir tabir vardır. Kişinin uzmanlığıyla diğerlerine yarar sağlaması lakin kendine sağlayamaması manasına gelir. Psikologların / terapistlerin yaşadığı durum da tam olarak budur aslında. Biroldukça insan, psikologların, insan psikolojisiyle ilgili teorik...

Eş bağımlılık kavramı, birinci vakit içinderda İsimsiz Alkolikler olarak bilinen alkol bağımlıların kendine yardım kümelerine katılan bireylerin eşlerinde görülen davranışların araştırılmasıyla ortaya atılmıştır. Bağımlı olan şahıstan bağımsız bir hayat sürdürememek olarak karakterize edilmiş...