Arama sonuçlarınız

Mental sıhhat alanında yapılan pek epeyce araştırma ruhsal dayanak almanın karşılaşılan zorluklarla başa çıkmada en tesirli yollardan biri olduğunu ortaya koymuştur. Her bir birey vakit zaman karşılaştığı istenmeyen ya da olumsuz durumlarla başa çıkmakta zorlandığını hissedebilir. Bu vakit...

İmtihan Derdi Nedir? Hepimiz bir okula girmek için, bir dersten geçmek için yahut bir işe girmek için bir fazlaca imtihana tabi tutuluyoruz. Bu imtihanlar genel itibariyle hayatımızda büyük bir role sahip olduğundan dolayı bireyleri başa çıkmakta zorlandıkları telaşlı olma haline itebiliyor...

Ömür, birfazlaca olumlu ve olağan olarak olumsuz tecrübeleri barındıran bir müddetçtir. Lakin, bu tecrübelere olumlu ya da olumsuz demek, kâfi bir tanımlama olmuyor. Çünkü, yaşantıların tanımı ve yarattığı sonuçlar farklı biçimlerde deneyimlenebiliyor. Biliyoruz ki bir yaşantıyı deneyimledikten...

Bilhassa, öfke, kızgınlık üzere kuvvetli hislerin devrede olduğu bağlantı durumlarında, reaksiyonlarımız üç ana davranışsal kalıba dayanır. Bunlardan birincisi, duruma yönelik “pasif” reaksiyonlar vermektir. bu biçimde olunca, durumun düşündürdükleri ve hissettirdiklerini söz etmekte...

Yoksa hüzün ile karıştırıyor muyuz ? Hüzün, doğal bir ruhsal yansıdır ve zihinsel ya da ruhsal bir sorun değildir. sıradançe, güç anlarda yahut biri bizi incittiğinde ortaya çıkan bu his kaçınılmaz olacaktır. Keder hali depresyonun birden çok belirtisinden yalnızca biridir. Kayıp, hayal...

Öfke hissini olumsuz bir his olarak algılasak da öfke; tıpkı başka hislerimiz üzere temel, olağan, şayet olmazsa olmaz bir histir. Öfke hissinin ziyanlı olduğuna ait yaygın bir inanış olmasının bilakis ziyanlı olan öfke duygusu değil, öfkenin yansıtılış biçimidir. Hislerimiz belirli bir hedefe...

Panik bozukluk, hayatın bir noktasında toplumun %5’ini etkileyen yaygın bir ruhsal bozukluktur. Bilhassa agorafobi ile eşlik ettiğinde hastalarda azalmış ömür kalitesine sebep olmaktadır. Halihazırda panik atak teşhisi, yinelayan panik atakların varlığını ve gelecekteki atakların mümkünlüğü...

Günümüzde bir fazlaca kişi yapmış olduğu işlerde başarılı olmak ister. Yapılan rastgele bir harekette başarısız olmak kişiyi duygusal olarak olumsuz etkilemektedir. İnsanların bir kısmı yapmış oldukları işlerde başarısız olduğunda duygusal fazlaca fazla çökkün hissetmektedir. Bu çökkünlük hali...

Yeme bozuklukları kişinin kendi yükü ve dış görünüşüyle takıntılı bir biçimde uğraştığı, bununla ilgili bir daha takıntılı niyetler geliştirdiği ötürüsıyla yeme davranışlarında önemli değişiklikler gösterdiği rahatsızlıklardır. Bu teşhis kategorisine Anoreksiya, Bulumia ve Tıkanırcasına Yeme...

Bir bebek dünyaya geldiğinde onu, en çok sevebilecek en epeyce yarar sağlayacak bireyler kuşkusuz ebeveynleridir. Ebeveynleri için bebekleri, dünyanın en değerli hazineleridir. Ebeveynler, ellerindeki imkanlarını çocuklarının yarar sağlaması istikametinde kıymetlendirir. Uykusuz gecelerin...

Hipnotik bir daha sürece Terapisi, şuur ile bilinçaltını birliktece işe koşan ve çift istikametli uyarımlarla ve hipnotik tekniklerden oluşan bütüncül bir yaklaşımdır. Bu uygulamada hipnotik teknikler eşliğinde çift istikametli uyarımlarla ilgili sorun üzerinde desensitizasyon elde edilmektedir...

Atak ortaya çıkmadan kimi belirtiler görülür, mesela uyku bozuklukları başlar; bu biçimde durumlara karşı ailenin uyanık olması, hastanın hekimini hasta hakkında bilgilendirmesi, hastaya erken müdahale edilip erken biçimde tedavi edilmesi açısından değerlidir. ETRAFIMIZDA bulunan birtakım...

Öfke öteki hislerimiz kadar doğal ve olması gereken bir histir. Öfke denetim bozukluğu dememiz için bireyin günlük ve toplumsal hayatını etkilemesi, diğerleri tarafınca öfke ile alakalı ikazlar alması “sesini alçat, epey öfkelisin” üzere sözlerin oldukça olması, öfkeden kaynaklı artık vücudun...

Fobi bir objeye, canlıya karşı duyulan kaygının, bireyin günlük hayatını olumsuz istikamette etkilemesi durumudur. Fobi, endişeden daha şiddetli bir durumdur ve kişinin ömür kalitesini sekteye uğratabilir. Kedi fobisi öteki fobilerden daha yaygın bir fobi cinsidir. Bu usul fobilerde daha...

Evli ya da münasebeti olan bireylerin sağlıklı bağlantılar içerisinde bulunmasını sağlayan terapi tekniğidir. Gerçek irtibat yollarını kurabilmek, bireylerin partneriyle empati kurabilmesini ve sorun çözme tekniklerine rehberlik eder. Çift Terapisinde çiftlerin birlikte alma zaruriliği yoktur...

Korku, çoklukla sebebini bilmediğimiz endişelerdir. Bireye rahatsızlık veren hem bedensel hem ruhsal olarak etkileyen bir durumdur. İmtihan tasası ise imtihanın bir tehdit olarak algılanması kararında oluşan yansıdır. Zihnimiz bir tehdit ögesi olarak algıladığında sempatik hudut sistemimiz...

Memnunluk nedir diye sorsam herkes farklı yanıt verir. Yanıt bireye mahsustur, şahsidir ancak hayatta en arzuladığımız şeydir de beraberinde. Üzerine sayısız kitap yazılmış, seminerlere bahis olmuş, psikoloji literaçeşidinin de oldukçaça çalıştığı bir bahistir. ötürüsıyla yanıt asla kesin...

Bağlanma bebek ve birincil bakım veren içindeki duygusal bağa denir.Bebek doğar doğmaz bağlanmak için birini arar ve sıkı sıkıya ona bağlanmak ister. Bebekler bu bağlanma sürecinde birincil bakım veren ile özel bir bağ kurar (Sadock, Sadock and Ruiz, 2016). Bağlanma teorisini İngiliz psikanalist...

Dert olumsuz beklentilerimizin hem zihinsel hem fizikî yansımalarıyla ortaya çıkmaktadır. Kaygılandığımızda vücuda yansıyan birfazlaca reaksiyon oluşurken (titreme, terleme, vb.) zihnimizde de olumsuz fikirler arkası arkasına sıralanmaktadır. Bu fikirler “Kötü bir şey başıma gelecek ve ben...

Latince “contracto” Fransızca “concentré” kökenden türetilmiş olan konsantrasyon, toplanma, ağırlaşma ve toplama üzere manalara gelir. Terim olarak; dikkatin bir objeye ya da bir mevzunun belli bir tarafına ağırlaşması, “ortak bir merkezi” ya da “bu merkeze yanlışsız hareket etmeyi” söz...